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サラダファースト🥗

皆さん、こんにちは。 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬ 皆さんは サラダファースト🥗 という言葉を耳にしたことがありますか? 言葉の通り 食事の最初は生野菜から食べ始める という事です。 […]

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やりたいこと 今そして昔

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日、Facebookを見ていると 3年前の記事が… 「料理のコツ」セミナーに登壇していました(^^ […]