本日もブログにお越しいただきありがとうございます。  ダイエットアカデミー講師の 五十嵐　奈帆子（いがらし なおこ）です。             ここ最近、寝つきが悪く下半身のむ […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   すいかももう終わり。 昨日から梨のみを食べてます。 今朝は4個食べました(^^) 今、 […]