DIET ACADEMY

皆さん、おはようございます🤗

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵

・

昨日のブログでは

夫がフルーツディ断念した話を

しました

https://dietacademy.co.jp/weblog/

・

なんと‼️ついに‼️

夫が

人生初めての

フルーツディを完遂しましたー✨

（パチパチパチー👏）

・

・

夕方過ぎから

イライラするー

震えたきたー

など言ってましたが、、、

『気のせいだよ。』

の一言で流す私。笑

・

・

よく頑張りました‼️

・

夫の変化としては

『便が1日何回も出た』

『朝の目覚めが良すぎる』

『朝の口臭が少なくなった気がする』

でした^ ^

それだけ

余分な物をためているんですよね✨

・

1日やっただけでも

これだけ変わる人はいます🙆‍♀️

・

ちなみに、私は

フルーツディ7日間した感想は

『爪が潤う』

『肩コリが減った』

『全く浮腫まない』

『筋肉痛の回復が早い』

『肌がしっとりツヤツヤになる』

です✨

・

本当にフルーツに感謝です(o^^o)

・

フルーツディに興味がある方に

ぜひこの本をオススメします🎵

本日も最後までお付き合い

頂きありがとうございます😊

また明日お会いしましょー🎵

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リフレッシュ方法などお話しをします☆

日時：5月2日(土)10：00〜11：30

参加費：無料  

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皆さん、こんにちは😊

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵

・

昨日のブログに

（https://dietacademy.co.jp/weblog/フルーツディ6日目♬/）

初めて夫も一緒に

フルーツディをします‼️

とお伝えしましたが、、、

・

結果は、、、

夫は空腹に耐えきれず

夜中こっそりUFOを食べていました😂

・

空腹時に炭水化物。

さらにはインスタント。

最悪です(笑)

・

やっぱり無理にさせるのはダメか💧

と思っていたら

今朝、一番で発した言葉は

「もう一度、

フルーツディをやらせて下さい」

でした‼️‼️

（フルーツディは決して

武者修行ではないですよ(笑)）

・

よくよく話を聞くと

朝の目覚めが違う！

便がすごく出た！

とすでに変化を感じたそうです。

・

夜中にUFOを食べてしまっていますが

朝から夜までフルーツで過ごすだけでも

やはり変わる人は変わります✨

・

それだけ

体の中が詰まっている証拠です。

・

さぁ、今日は夫はフルーツディを

完遂できるでしょうか？笑

：

ちなみに、私は今日

フルーツディ7日目(最終日)です🍎

・

お腹と背中がくっつきそうなくらい

お腹周りがスッキリしてきましたよ^ ^

・

今日も最後まで

お付き合い頂きありがとうございます。

また明日お会いしましょう🎵

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皆さん、こんにちは☺️

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵

・

今日で

フルーツディ6日目🍎

今日の朝ごはんです✨

昼ごはん　無し

夜ごはん　無し

です✨

・

体の中から軽ーくなって

胃や腸が空っぽになってるー！！！

と感じます(*^▽^*)

とっっっても

気持ち良いです✨

あと肌が変わります💫

しっとりしてきます^_^

フルーツは保水率の高い水分が

たっぷりなのです🎵

・

・

フルーツディの辛い所は

夫のご飯を作るとき(笑)

美味しそう、、、

と思いながら作ります

が！！！

なんと今日と明日は

夫もフルーツディをします🙋

・

ずっと前から一緒にやろうよと

誘っていたので

嬉しいです( ꈍᴗꈍ)

・

やはり夫婦共々

健康でいたいですよね。

病気になってしまってはもぅ遅い❗

・

皆さんも

ダイエットアカデミーで

余分なものを手放して

健康を手に入れませんか？

・

今日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます(^^♪

また明日お会いしましょう🎵

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皆さん、こんにちは😃

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵

・

ダイエットアカデミーのブログは

いま『フルーツディ』祭りですね〜🥝

・

・

私は今日で

フルーツディ５日目です✨

・

今日は

朝ごはん りんご４つ🍎

昼ごはん キウイ１つ🥝

夜ご飯 無し

です(*´꒳`*)

朝ご飯の写真です🍎

フルーツはバランス良い

栄養素がたっっっぷりなので

お腹が空きにくいです🎵

・

カラダが満足しているんですね✨

・

沢山食べて痩せれるのは

フルーツだけです(*´꒳`*)

・

皆さんも

ダイエットアカデミーで

健康的に痩せませんか？

・

今日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます😊

・

また明日お会いしましょー🎵

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皆さん、こんにちは😃

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵

今日はフルーツディ4日目✨

昨日は

治療が長引いてしまい

お昼休みが少なく

ブログ更新できませんでしたー🙇

すみせん。。。

・

昨日は

朝ごはん　りんご4個

お昼ごはん　バナナ1本

夜ごはん　無し

・

今日は

朝ごはん　りんご4個

お昼ごはん　無し

夜ごはん　無し

です✨

・

フルーツディを続けると

1番変化に気づくのは

やっぱり目覚め👀

とーーーってもスッキリ♥

・

いつもは5時に起きますが

今日は4時にパッと目が覚めました👀✨

・

朝からやりたいことできて

捗る〜🎵

・

デトックスするなら

やはりフルーツがNo.1👍

・

筋肉量も減らず

健康的に体重は落ちて行きます✨

・

フルーツディに興味がある方は

この本はぜひオススメです！

フルーツディの正しい方法が

書いています(*´꒳`*)

今日も最後まで

お付き合い頂きありがとうございます😊

また明日お会いしましょ〜🎵

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皆さん、こんばんは😁

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵

・

今日はフルーツディ2日目🍎

・

朝ご飯は

りんご4つ食べました〜🍎

お昼ご飯はメロン🍈

（↑休日なのでちょと贅沢に(笑)）

・

お陰様で今日も

しっかり便が出て

スッキリです✨

・

フルーツディは

よく2日連続しますが

明日から久々の３日目突入✨

・

ワクワク&ドキドキ🌈

・

また明日から

診療頑張ります(◍•ᴗ•◍)

・

皆さんも

また明日から１週間

切り替えて行きましょ〜🎵

・

今日も最後まで

お付き合い頂き

ありがとうございます^_^

また明日お会いしましょー🥰

皆さん、こんにちは😃

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵

・

今日はフルーツディ1日目✨

・

朝はりんご3.5個食べました〜🍎

あとは寝るまで

お水で過ごします^ ^

・

こういう日に限って

夫がカレーを作り出しました😅

（普段は全く料理しないのに。笑）

・

・

カレーの匂いに

一瞬誘惑されたけど、、、

『自分を裏切らない』

という気持ちが勝ちました✨

・

自分との約束を守れる事が

1番の自信になりますからね(*´꒳`*)

・

また

明日お会いしましょー🎵

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