今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
昨日までダイエットアカデミーの
本プログラムを受講した皆さんと
フルーツデイをしました。
今朝は
5時台からグループラインに
前日の振り返りがどんどん
上がってきました！
後ろ髪を惹かれながらも
ウォーキングへ。
私は毎週１回月曜日にデトックスの
ためにフルーツデイをやるのですが
今回は皆さんと2日やりました。
やはり2日やると
カラダの感覚が研ぎ澄まされます。
コロナの影響で
在宅ワークになって
ちょいちょいお昼ごはんを食べたり
おやつを食べたりしていたので
ここを立て直すことができました(^o^)
よかったー。
明日は
私以外のみなさんの
感想をご紹介しますね！
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