こんにちは。 お酢の酸っぱさより柑橘の酸っぱさが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は よく噛んで食べてますか？ という話。 「よく噛んで食べる」って よく言われますし、 お子さまがいらっしゃる方は よく […]

こんにちは。 子供は花より鬼ごっこ 昨日はひたすら走った ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は昨日の続き 日常の変化は気づきの連続 という話。 地下鉄→徒歩にすると こんな変化が！ ■毎日一万歩歩けるようにな […]

こんにちは。 今日は子どもたちとお花見予定。 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 徒歩よりも電車が早い は本当？？ という話。 日常の気づきなのですが 通勤に使っている地下鉄。 くねくねしているし、 一度乗 […]

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今日は4月1日。 新年度のスタートですね！ 今月も安定の朔日詣り。 朝 […]

おはようございます。 バスでは酔うけど 電車なら本が読める ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は でも、つい食べちゃう… あなたへ という話。 実は、 今日は食べない！！ という意志の力だけでは 目的は達成で […]