よく噛む人は太らない

おはようございます。
ひたすら原田ひ香さんの本を読んでいる
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

さて、みなさん
噛む回数数えてみました??
柔らかいものだと
一桁だったりしませんでした??(笑)

どれだけ噛んでいないか
驚いたあなたへ

今日は

よく噛む人は太らない

という話。

太っている人は
かなりの確率で
「早食い」
です。

png_20220405_075034_0000

早食い

よく噛んでいない

消化するのに
時間もエネルギーもたくさん必要

デトックスのエネルギー
残らない…

太る

おお、負のスパイラル…

極端なことを言えば
本当によく噛めば
お肉だって、ラーメンだって
食べたっていいのです。

ですので

よく噛む人

消化に負担がかからない

エネルギーをデトックスに使える

太らない

という
すてきスパイラルに
変えていきましょう!

明日は、
噛むことが連れてくるいいこと
についてお話しますね(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

この記事のライター:前田あゆみ

コメントを残す

入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。

内容をご確認の上、送信してください。

セミナー / 説明会のご案内

決まり次第、こちらでいち早くご案内します