おはようございます。
ひたすら原田ひ香さんの本を読んでいる
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。
さて、みなさん
噛む回数数えてみました??
柔らかいものだと
一桁だったりしませんでした??(笑)
どれだけ噛んでいないか
驚いたあなたへ
今日は
よく噛む人は太らない
という話。
太っている人は
かなりの確率で
「早食い」
です。
早食い
↓
よく噛んでいない
↓
消化するのに
時間もエネルギーもたくさん必要
↓
デトックスのエネルギー
残らない…
↓
太る
おお、負のスパイラル…
極端なことを言えば
本当によく噛めば
お肉だって、ラーメンだって
食べたっていいのです。
ですので
よく噛む人
↓
消化に負担がかからない
↓
エネルギーをデトックスに使える
↓
太らない
という
すてきスパイラルに
変えていきましょう!
明日は、
噛むことが連れてくるいいこと
についてお話しますね(*^^*)
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!
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楽しく学べる☆
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