おはようございます。 洗濯機を買い替えた ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は フルーツの効果を 最大限に活かす食べ方 というお話。 フルーツは 「朝4時から12時の間」 「できる限り早い時間」 に食べたほう […]

おはようございます。 気に入ったものは 色違いで買ってしまう ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は フルーツをいつ食べる？ というお話。 フルーツ食べるなら 食後でしょ？ と思ったあなた。 ブッブー！ 不正解 […]

おはようございます。 自分が晴れ女だと疑わない ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は ダイエットにはフルーツ！ というお話。 ダイエットするなら 絶対フルーツを味方につけるべき。 フルーツは食べれば食べるほど […]

おはようございます。 朝の保育園のシーツ準備が どんどん速くなっている ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 本物のスーパフードとは？ というお話。 しばらく前から よく聞くようになった 「スーパフード」とい […]

こんにちは。 青い空と青い海に癒されたー ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 花のある生活 という日常のお話。 大阪に住んでいたときは 花や緑の少なさに愕然とし まったく季節がわからないような生活でした。 […]

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   今朝ももりもりフルーツをいただきました(^^)/ 今朝は […]

おはようございます。 前向き駐車はドキドキする ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためのこんなポイント というお話。 ①一口ごとに箸を置く ↑↑↑ 昨日お伝えしたこと。 追加で 手に持ったものを 一口 […]

おはようございます。 老舗料亭が無料PCR検査所になっていて びっくりした ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためにはこうすればいい のお話。 噛むことっていいことだねー じゃあどうやってやりましょう […]

おはようございます。 ホットクックはワンオペの神だと思う ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むことが連れてくるいいこと のお話。 さあいってみよう！ ①唾液(消化酵素)が出て 消化しやすくなる 限りある […]