おはようございます。 前向き駐車はドキドキする ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためのこんなポイント というお話。 ①一口ごとに箸を置く ↑↑↑ 昨日お伝えしたこと。 追加で 手に持ったものを 一口 […]

おはようございます。 老舗料亭が無料PCR検査所になっていて びっくりした ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためにはこうすればいい のお話。 噛むことっていいことだねー じゃあどうやってやりましょう […]

おはようございます。 ホットクックはワンオペの神だと思う ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むことが連れてくるいいこと のお話。 さあいってみよう！ ①唾液(消化酵素)が出て 消化しやすくなる 限りある […]

こんにちは。 お酢の酸っぱさより柑橘の酸っぱさが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は よく噛んで食べてますか？ という話。 「よく噛んで食べる」って よく言われますし、 お子さまがいらっしゃる方は よく […]

おはようございます。 グレープフルーツより清見オレンジが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は そんなに早食いしてたら そりゃ太るよー！ について。 あなたは一食に どのくらいの時間を かけていますか？ […]