おはようございます。 椅子座よりも床に座るのが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 ずーっと気になっていたものを買いました。 ストレッチポール！！ 色々類似品があったけど THE！ストレッチポールを 購入。 朝 […]

おはようございます。 じゃがいもより里芋が好き！ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 みなさん睡眠しっかり取れてますか？ ダイエットに 一番大切なもの、 それは 睡眠！ そして、 質の良い睡眠が必要です。 質の良い […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日は卒業生から 嬉しいご報告が相次ぎました！ ダイエットアカデミーを 卒業してからも プログラムを実践し続けたことで 卒業時点より さらにやせた！ とい […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日は3ヶ月に一回の 歯医者さん。 メンテナンスデーでした(*^^*) ダイエットアカデミーを受講するまでは 歯医者は痛くなってから 行くもの でした(^ […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる？ 夜何時に寝る？ 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー！」 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう！ 体内時計が狂っている から […]

おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたは何時に起きますか？ 6時？ 7時？？ はたまた9時とか？？ 私はだいたい５時くらい。 ５時半まで寝たときは ねすぎた！！ と思います(^_^;) […]

こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 昨日、丸一日講習会に 参加してきました。 テーブルの上には 各々飲み物が。 さて、あなたは 何を飲みますか？？ お茶、コーヒー はたまた炭酸ジュース。 私の見える […]