おはようございます。
椅子座よりも床に座るのが好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。
ずーっと気になっていたものを買いました。
ストレッチポール！！
色々類似品があったけど
THE！ストレッチポールを
購入。
朝と夜寝る前に
ポールの上に転がるだけです。
やりすぎると続かない質なので（笑）
胸が開いて気持ちいいです。
習慣になるまで続けます(*^^*)
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
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楽しく学べる☆
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