ダイエットには〇〇が必要？

ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

突然ですが、質問です。

あなたはダイエットに
「我慢」
が必要だと思っていませんか？

好きな食べ物も我慢して
嫌いな運動も我慢して
ダイエットに効く食べ物は我慢して食べて…

（おいしい大学芋も我慢…）

ドキッとしたあなた、
その「我慢」が続かなくなったら
120％リバウンドします。

ではどうすればいいのか？

「我慢する」ではなく
「今、必要か？」という
考え方をすることです。

ダイエットしている自分には
今、必要かな？

目指す自分には
今、本当に必要かな？

その考え方の癖をつけていくと
おのずとダイエットは
我慢ではなく
習慣になっていきます。

歯磨きと同じように(*^^*)

そんなにすぐ考え方なんて
変えられない！！(T_T)

そんなあなたのために
ダイエットアカデミーがあります。
ぜひ、説明会にお越しくださいませ🎵

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式　ダイエット講座
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