量と質どっちが大事?

おはようございます。 晴れたら気持ちいいけど 雨の日も結構好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日も質問です! 睡眠は量と質 どちらが大切でしょうか? 量=睡眠の長さ 質=どれだけ熟睡できているか さあ、どっ […]

最高のダイエット法とは?

おはようございます。 夜は21時以降使い物にならない ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 さて質問です。 最高のダイエット法とはなんでしょう?? ファスティング? 糖質制限? 8時間ダイエット? 月曜断食? いえい […]

その人にハマる

おはようございます。 前にも言ったけど ノンフィクションより 小説が好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は ハマっている小説家 について。 完全なる日常…(笑) 物語、小説が好き。 コンスタントに読んでい […]

やっと買ったよ!

おはようございます。 急いでいないなら 乗り物より徒歩派 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は やっと買ったよ 万歩計 について。 今更!? と思った方すみません💦 今まで携帯のアプリで チェックしていたので […]

カウンセリング冒頭で必ずやること

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日は午前中にカウンセリングを行いました(^^♪ またおひとり健康 […]

そりゃ太るよ!毎日〇〇が出ない人はね

おはようございます。 新幹線乗るなら 西日本より東海道のほうが 景色が見えて好きな ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 便秘の人は そりゃ太るよー! について。 実は 食べるから太る のではなく 出さないか […]

そりゃ太るよ!食べ物が〇〇すると思ってたらね

おはようございます。 ショルダーバッグよりリュックサック派 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 食べ物が誘惑すると言う人は そりゃ太るよー! について。 食べ物に誘惑されたこと ありますか? だってお肉が美 […]

そりゃ太るよ!そんなに〇〇して食べてたらね

おはようございます。 グレープフルーツより清見オレンジが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は そんなに早食いしてたら そりゃ太るよー! について。 あなたは一食に どのくらいの時間を かけていますか? […]

そりゃ太るよ!ずーっと〇〇してたら…

おはようございます。 珍しい駅名にテンション上がる ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 あなたが気づかないうちにやっている そりゃ太るよー!!な行動 2回目。 今日は そんなに食べてたら そりゃ太るよー! について […]

そりゃ太るよ!(笑)

おはようございます。 バスより電車が好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 あなたが気づかないうちにやっている そりゃ太るよー!! な行動について 今週はお話していきます。 今日は そんな時間に寝てたら そりゃ太 […]