おはようございます。
珍しい駅名にテンション上がる
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。
あなたが気づかないうちにやっている
そりゃ太るよー！！な行動
2回目。
今日は
そんなに食べてたら
そりゃ太るよー！
について。
見るからに食べる量が多い人は
そりゃ太るよね、
とわかりやすいですが
そんなに食べてないのに
太る…
と思っている方へ。
実はこんなもの
ずーっと食べてませんか？
ガム
飴
フリスク
色や味のついた飲み物
(コーヒー、紅茶、お茶、ジュースなど)
などなど…
上記のものを体に入れると
消化が始まるため
体力を使います。
食べる＝体力の浪費
なのです！
小さい子供が食べながら
寝ちゃうのも
体力をめちゃめちゃ使っているから。
ずーっと食べ続けて
体力を浪費し続けていると
デトックスに使うための
体力がなくなります(T_T)
そこで大事なのが
空腹の時間。
空腹の時間にしか
脂肪は燃焼されません。
今日から
お水や炭酸水以外
(もちろん味がついていないもの)
何も口にしない時間を
意識してみてくださいね。
ずーーーっともぐもぐしてたら
そりゃ太るよ！！
というお話でした(*^^*)
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
================================
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
コメントを残す