カテゴリー: ダイエットアカデミー認定

理想の自分で過ごせていますか?

皆さん、こんばんは!

お久しぶりの方もいらっしゃるかと思います(^^)/

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です。

突然ですが・・・

最近、オシャレをして出かけましたか?

二の腕やウエストを隠す大きめのトレーナーに
ゴムウエストのデニム。

メイクも適当に済ませる。

「どうせ歳だし。
私のことなんて誰も見ていないから」

そう思ってはいるものの
街中でみかける、同い年くらいであろう
綺麗でイキイキとした女性に目がいってしまう。

内心は「羨ましい…」

この現実はアカデミー卒業生の
ほとんどが経験しています。

歳だからと諦めていた過去をもつ卒業生が
先日、開催したアカデミー卒業パーティーでは

「首藤先生!私、こんなドレスを着ようと
思うんだけど、どう思います?」

といくつかのドレスを試着した
写真を送ってきてくれたり

「メイクをしてくれるお店、どこかないですか?」

とか

「プロのカメラマンが来てくれて嬉しい!
 名刺の写真に使います!」

などなど
過去の卒業生からは想像もつかない言葉を
たくさんもらいました。

実際に、パーティーでお会いした皆さんは
キラッキラに輝いていて
40代、50代を楽しく生きているからこその
美しさで溢れていました♡

(↓許可を頂いた方のみ掲載しています)

生徒さんには
現状を知ってもらうために
アカデミーを受ける前に
必ず今の体の写真を撮影します。

当時は
「今の自分の姿にショックです。
 見たくない・・・辛い・・・」
と言っていたのに

パーティーでは
自分を撮ってと言わんばかりに
みんな写真に写りたがる😂笑

自分に自信と誇りを持っている卒業生が
とても頼もしく思えました。

アカデミーはただ体重を減らすだけの
減量道場ではありません。

年齢に関係なく
健康的に美しく痩せて
史上最高の自分を作り上げるだけでなく

年々、自分史上最高を更新できる体を
つくっていける場所がアカデミーです。

体重が減っても
見た目は老けていく・・・

そんなダイエットは
もう終わりにしましょう!
アカデミー体験会で、ぜひお待ちしております😁

▼体験会のお申し込みはコチラ▼
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リアルな再会から始まる新たな一歩:アカデミー卒業パーティーの興奮と感動!

From:小林えり
アカデミー認定講師

こんにちは!

先週、東京で
アカデミー卒業パーティーを
開催しました(^^)/

文字通り、
北は北海道、
南は沖縄まで

全国からアカデミー卒業生が
集まってくださいました♪

このような大きな会は
コロナになってから初☆

約4年ぶりの開催でしたので

7年ぶりにお会いできた方たちや

リアルでは初めましての方まで

たくさんの卒業生に
お会いできて
感無量でした(*´꒳`*)

参加者の皆さん同士は
初めましての方が
ほとんどでしたが

(卒業生向けの
オンラインお話し会をやっているので
ちらほら顔見知りはいます^ ^)

たまたま隣に座った方が
同じ区内の方だったり

年齢が同じだったり

素敵なご縁も
たくさん繋がっていました♪

やはり、
リアルに会うって
大切なことですね。

人と会うと
シャキッと背筋も伸びますし
表情や仕草、お洋服など
意識が向きます。

今回はプロのカメラマンをお招きして
卒業生一人一人の
お写真を撮っていただきました。

キレイに痩せて
ガラッと変わった自分を
記録に残すのは
とっても大事です☆

プロのカメラマンに
わざわざ依頼してって
なかなかやらないので
こういった機会で
記録に残していただくのは
とても良いですね^ ^

これまで着たことのないような
ワンピースを新調してくださった方
お着物で来てくださった方

演奏家の方は
ご自身のフルートを
持参してくださっていた方も
いらっしゃいました。

(しかも、
アンティークのお着物をお召しで
めちゃくちゃかっこよかったー!!)

皆さん、とっても素敵で
私は目の保養になりました(*´꒳`*)笑

男性の卒業生も
スーツをかっこよく
着こなしていましたよ^ ^

こういった会は
定期体に開催したいな~と
感じました☆

今回来られなかった卒業生の皆さんや

アカデミーは気になっているけど
まだ勇気が出ない方、

ぜひ、こんなパーティーも
楽しみにしてくださったらなと
思います(^^)

ダイエットは1日にしてならず。

毎日少しの意識で
未来の自分を変えていきましょう(*^_^*)

ここまで読んでくださり、
ありがとうございます。

アカデミー認定講師
小林えり

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PS.
先日から募集の始まった新講座は
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必要なものを、必要なときに

おはようございます。
時計はデジタルよりアナログ派
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

昨日まで
①食べ過ぎたら…?

https://dietacademy.co.jp/weblog/whatdoyoufeelbeforeatingalotoffood20220307/

②食べすぎる原因

https://dietacademy.co.jp/weblog/whydoyoueattoomuch20220308/

③食べ物の質を上げる

https://dietacademy.co.jp/weblog/qualityofyoureatingfoodisup20220309/

今日は
体が必要なものを
必要なときにとる
ことについてお伝えします。

 

食べ物の質が上がると
今までよりも
少ない量なのに
とても満足感を得られます

体が必要なもので
満たされると
もういいよー
とサインをくれるのです。

このように
体の声が聞けるようになると
お腹が空いたなあと
思う回数も減ります。

十分な栄養が足りているから
体も余分なものを
欲しがらないのです。

こうなると
自分では我慢しなくても
体重が増えない
ようになります。

だから、
ダイエットアカデミーは
リバウンドしないのです。

でも、でも!
一人じゃできないよねー(笑)
私も本を読んだだけじゃ
全然できませんでした(笑)

だからこそ!
受けていただく価値があります。
あなたをお待ちしております(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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やせているために一生頑張らないといけないの?

おはようございます。
鯖なら塩焼きより煮付けが好き!
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

ダイエットは簡単だけど
楽ではない

という話をしました。

やせているためには
一生頑張らないといけないの!?(T_T)
と思ったあなた。

それは違います(笑)

ダイエットアカデミーでは
正しい生活リズム、考え方を
あたりまえにする

つまり

習慣にする

ことで
意識しなくても
ダイエットに縛られない
やりたいことをやり抜く人生を
送れるようになります(*^^*)

習慣とは

やらないと気持ちが悪い…

というレベル。

例えば、
歯磨きしないで煮る
メイクを落とさないで寝る
などなど。

気持ち悪い!!ですよね?

これが習慣です。

ダイエットアカデミーで
ステキな習慣を手に入れて
一生ダイエットで悩む人生を
手放しませんか?
メッセージ、コメント
お待ちしています\(^o^)/

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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当たり前の基準を上げてみませんか?

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

先日20年来の友人たちと
ランチをしたときのこと。
睡眠の話になりました。

朝何時に起きる?
夜何時に寝る?

私が

「朝は5時…」

というと

「えーー!」
「はやっ!」

と一同びっくり。

「じゃあ何時に寝るの?」
「0時くらい?」

との問に

「21時から22時の間かなあ?」

というと

「えーーーー!!」
「はやっ!!」

と2度目のびっくり(笑)
私にとっては当たり前でしたが
みんなとの当たり前の基準が
全然違っていることに気づきました(笑)

わたしのまわりの

ステキだな!
きれいだな!
かっこいいなあ!

という人は
必ず当たり前の基準が
私よりも高いです。

でも本人にとっては当たり前なので
「何か取り組まれていますか?」
と聞いても
「特に何もしていないよ」
という答えが返ってきます。

素敵な人たちは
毎日のちょっとしたことを
とても大切にしています。

さて今日は5分でも早く寝て
自分の当たり前を
バージョンアップしませんか?

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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2021年7月 ダイエットアカデミー認定講師 育成講座を開講します!

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。

この夏
ダイエットアカデミー認定
ビューティークリエイター育成講座
の開催が決定しました!!!
(パチパチパチパチ)

昨年9月依頼ですので
約1年ぶりです。
昨年から
オンラインで開催したので
裏はこんな感じ(笑)

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私 登壇中。

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休憩時間。

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ダイエットアカデミー認定
ビューティークリエイター育成講座の

受講資格はただ一つ。
「これまでに
ダイエットアカデミーの
プログラムを
受講したことがある」

これだけです。

また育成講座の様子は
ブログでご紹介していきます!


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