おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 突然ですが、質問です。 あなたはダイエットに 「我慢」 が必要だと思っていませんか？ 好きな食べ物も我慢して 嫌いな運動も我慢して ダイエットに効く食べ物 […]
年: 2021年
こんな写真が出てきました（2枚）
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 あなたはFacebookを使ってますか？？ 使っている方なら経験がある […]
食べ過ぎで夜寝られなかった件
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 先週末は夫と京都旅行に行ってきました！ 憧れだった鴨川沿いをラン！ お […]
視点を変える
おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の前田です。 りんごを横スライスし始めてから 気づいたこと。 ■りんごの種は 「星の形」に並んでいる ■種の周りには 「花」が咲いている ■り […]
産後ビフォーアフター❣️
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 久々の更新です！ 息子も早６か月になりました～👶 てんやわんやですが、日々楽しく子育て中です(^^)/ 子供の笑顔ってR […]
ダイエットアカデミー受講生の声 くまもんさん 後半
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今週は先週の続き。 ダイエットアカデミーを受講された くまもんさんのお […]
🍎🍎🍎パーティ
おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の前田です。 ダイエットアカデミーが提案する朝食は フルーツ！ 今から長ーい期間お世話になる りんごちゃん🍎 前回は「切り方」をご紹介しましたが 今日は今食べている 「種 […]
りんごを切る。
【りんごを切る】 おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の前田です。 ダイエットアカデミーが提案する朝食は フルーツ！ 今から長ーい期間お世話になる りんごちゃん🍎 その切り方をご紹介！ 卒業生に紹介したとこ […]
ダイエットアカデミー受講生の声 くまもんさん 前半
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は久しぶりに私がプログラムを 担当した卒業生の生の声 […]
メンタルと食欲
こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 『メンタルと食欲』 について。 私は、 イライラしたりもやもやしたり メンタルが不安定なときは どれだけ食べても たべたーーい！！！ となることが多いです […]
