ダイエットアカデミー［DIET ACADEMY］

【りんごを切る】

おはようございます！
ダイエットアカデミー認定講師の前田です。

ダイエットアカデミーが提案する朝食は
フルーツ！

今から長ーい期間お世話になる
りんごちゃん🍎

その切り方をご紹介！

卒業生に紹介したところ
ざわざわ盛り上がったので（笑）
ブログでもご紹介させていただきます✨

わたしは
①皮と芯を取る
縦に8等分
⬇
②皮を洗って、
芯を取る
縦に8等分
⬇
③皮を洗って、
芯を取る
縦に8等分して、横半分の16等分
⬇
④皮を洗って、
　輪切りに4等分
（↑今ここ。）

今のやり方は同じく認定講師の
こうじのやり方を真似してみました。

初めてやってみたのですが

■切る時間の短縮

■酸化しにくい
切断面が少ないし、
食べるまでりんごの形にしておくと
空気に触れにくい

■食べやすい
薄さを加減すれば
大きな口を開けなくてもOK
手づかみに抵抗なければ（笑）

■おいしい
参加しにくいし、
食べてる！という感じがいいのかな？

■ゴミが少ない
芯の部分くらいしか残りません
種ギリギリまで食べちゃう（笑）

と、私には
メリットだらけだったので
続けています。

ちなみに
切りすぎてしまったーという時に
ラップもびっちりしやすいです。

ラップをして、ジップロックに入れておくと
あまり酸化せずに食べれます(*^^*)

ぜひみなさんお試しあれ！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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りんごを切る。