体のサイン

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。

 ダイエットアカデミー講師の

五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。

五十嵐

 

 

 

 

 

 

ここ最近、寝つきが悪く下半身のむくみが気になっていたため、

昨日は1日『フルーツデー』。胃腸を休ませました。

 

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運良くシャインマスカットをいただき無理なくフルーツデーを終えて…

すっと寝つくことができ、宿便も出て下半身もすっきり!!

早すぎる効果に驚いたのと同時に、ここ数日の食生活・生活習慣を振り返って反省。体の不調は、体からのサインですね。

 

そしてまた、運よくYahoo!ニュースで 過去に自分が悩んでいた体調不良と同じ記事 を見つけたので載せておきます。タレントの山田まりやさんの記事です。

https://news.yahoo.co.jp/articles/7746d42b5c4d32ba4de80c3740e504240d5f95cd

 

『現代は食文化が発達していて、おいしいものがいつでもどこでも食べられる。でもそれを消化する人間の体は、まだ進化においついていない。』

『自分の欲求に目をつむって食べ続けた結果、長い不調に苦しんだ』

 記事の中の言葉がグサグサ刺さりました。

もしダイエットアカデミーのプログラムを受けていなかったら、こういう記事を読んでも自分事に置き換えられなくて、今も体の不調が続いていて本当に病気になってしまっていたかもしれない。そう思うとゾッとします。

 

ダイエットアカデミーは、減量のためのプログラムではなく、心も体も真の健康を取り戻すプログラム。

健康になるからこそ、不要な体重・体脂肪が落ちます。

説明会を行っています!どんなものか?聞いて、知ってみていただきたいです(^^)/

 

 

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この記事のライター:五十嵐 奈帆子

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター

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