体の3つのサイクル Posted on 2019年9月16日 by 永井優人 こんにちは! DA講師の永井優人です。 今回は体の3つのサイクルについて説明します。 体には24時間で8時間毎に3つのサイクルがあります。 まずは食べた物を消化する時間(12:00~20:00 […]
フルーツの正しい食べ方 後半 Posted on 2019年9月16日2019年9月17日 by 澁谷 真由子(Mayuko Shibuya) 今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日は 「フルーツの正しい食べ方」 の後半をお伝えします! 前半の記事は […]