ストレッチポール

本日もブログにお越しいただき、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。   私が最近ハマっているもの…   それは ストレッチポール です。       & […]

何かを始める時に大事なのは◯◯すること!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日は砂糖断ち3日目。 初日は元々、フルーツだけを食べる フルーツデイにしている月曜日 […]