ストレッチポール Posted on 2019年9月11日2019年9月11日 by 五十嵐 奈帆子 本日もブログにお越しいただき、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。 私が最近ハマっているもの… それは ストレッチポール です。 & […]
何かを始める時に大事なのは◯◯すること! Posted on 2019年9月11日2019年9月10日 by 澁谷 真由子(Mayuko Shibuya) 今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日は砂糖断ち3日目。 初日は元々、フルーツだけを食べる フルーツデイにしている月曜日 […]