ダイエットと休息の意外な関係:緑豊かな公園でのひととき

From:小林えり アカデミー認定講師 この間、桜が満開になったと思ったら あっという間に 青々とした葉っぱが生い茂り 4月も残りわずかですね。 もう土曜日から大型連休に入っている方も いらっしゃいますかね^_^ 私が住 […]

お茶の新常識:飲むだけじゃない!

こんにちは 澁谷です。 「ダイエットには 睡眠が大事!」 という話を何度も していますが、 その睡眠の質を よくする 「マイブーム」 をご紹介します。 それは「茶香炉」です。 茶香炉は、日本茶を アロマキャンドルで あた […]

ダイエットって本当は生活習慣改善のこと?朝の目覚めが変わる驚きの体験

From:小林えり アカデミー認定講師 ダイエットアカデミーのプログラムって 痩せるためのものだと思っている方も 多くいらっしゃると思います。   そりゃそうです。 「ダイエット」と 付けているんですからね(^ […]

3日目で驚きの変化!13年以上続いた高血圧が改善された秘密とは?

From:小林えり アカデミー認定講師 先日、ダイエットアカデミーの プログラムをスタートされた方が たまたま、プログラム3日目に 健康診断だったのですが、     妊娠〜出産後から ずっと高血圧気味 […]

「世界一の調味料〇〇  食事の本当の楽しみ」

澁谷です。 今日は 「世界一の調味料〇〇 食事の本当の楽しみ」 という題名でお話をします! ぜひ 「〇〇って何だろう?」 と想像しながら読み進めて いただけると嬉しいです!! 〇〇は 「世界一の調味料」 にもなり得て 「 […]

ダイエットアカデミーの卒業生が語る、カメラマン撮影のリアル体験!

From:小林えり アカデミー認定講師   先週、やっと咲き出した桜(@福岡)は あっという間に満開になって 新芽もちらほら出始めました。   桜の移ろいって本当に早いです~   毎年似たようなことを 言っているような気 […]

沖縄に帰省しました (^^♪

こんばんは。 先月、実家の沖縄に帰省していました(^^)/ ダイエットアカデミー講師の首藤です。 最近、美脚で有名な菜々緒さんが ある番組内でこんなことを言っていました。   私、こうなりたいではなく 「こうな […]

アカデミー卒業パーティーでの発見!幸福感と食欲の関係とは?

From:小林えり アカデミー認定講師 こんばんは! 先日のアカデミー卒業パーティーは 東京・上野で開催したのですが 3月17日時点、 上野公園の桜は 5分咲きくらいでした。 (写真で見ると、満開に見えますね☆) 私が住 […]

認定講師が集まってのミーティング

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ダイエットアカデミーでは 毎週ミーティングを行っています。 こちらは代 […]

新年 手帳始め

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 あっという間に2024年がスタートして 10日以上が過ぎています。 早 […]