澁谷です。
今日は
「世界一の調味料〇〇
食事の本当の楽しみ」
という題名でお話をします！
ぜひ
「〇〇って何だろう？」
と想像しながら読み進めて
いただけると嬉しいです!!
〇〇は
「世界一の調味料」
にもなり得て
「これさえやっておけば
とっても食事が美味しく感じる」
というというような
魔法のようなモノなんです!
それだけではなくて
〇〇をやっていると
・カラダがエネルギーを
作り出すため脂肪燃焼効果が
期待できます。
・〇〇の時は成長ホルモンが
分泌されます。
そのため美肌効果も期待できます。
・〇〇時は腸が休むことができるので
腸内環境が整い、
肌荒れの改善にもつながります。
・〇〇の時は集中力アップ
脳内にアセチルコリン
という物質が分泌されるので
集中力がアップします。
/
すごいー
\
ではその〇〇は
・
・
・
空腹
です☆彡
ダイエットアカデミーの
卒業生の中には、
改めてこの
「空腹」
という感覚を発見する方が
たくさんいらっしゃいます。
私もその中の一人です。
「おなかが空いた
って感覚が久しぶり」
「お腹がグーっと鳴るのって
いつぶりかな」
こんな風に再発見するのです。
お腹が空いてなくても
食べるのは
人間
ペット
家畜
だけです。
私たちが住んでいる
今の日本では
天変地異の時以外は、
「食事が次いつ
食べられるかわからない」
ということはありません。
「空腹」
は食事を
美味しく
食べたいときの
世界で一番の調味料です。
いきなり
「空腹」
まで
待つのはちょっと…
という方は
夕食を
「早めの時間」
「軽めの内容」
にしてみてください。
空腹で目覚めて食べる
朝食の美味しさったら!!
ぜひあなたにも感じて
みてほしいです。
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