皆さん、おはようございます🌞
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
今日は、14年間リバウンドに苦しんだ
私の体験談をお話します。
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私がダイエットに悩み始めたのは16歳のとき。
当時は、カロリー制限ダイエットをして
3か月で10キロ！痩せることが出来ました。
しかし…その後、
わずか2か月で15キロのリバウンド。
周囲からは『どうしたの？』『太りすぎじゃん？』など傷つく言葉を言われ
とてもツライ時期を過ごしました。
それからありとあらゆるダイエットに挑戦。
耳つぼダイエット、黒酢ダイエット、マイクロダイエット、プロテインダイエット
エステに通う etc…
一時的に結果は出るも、続かずにまたリバウンド…
おまけに、痩せにくい体になり、生理が止まる、肌がボロボロ…
リバウンドを繰り返す内に、自分は意思が弱いと責めるようになっていました(T_T)
そんな負のスパイラルが
29歳まで続きました…
『こんな体型のまま30歳を迎えたら、私は一生デブのままかもしれない。
そんな人生は絶対に嫌だ！』
と思っていた矢先
たまたま本屋で
「美しい人はみな、自己管理ができている」という本に出会いました。
(後編へ続きます…❣️)
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【ダイエットアカデミーセミナー&説明会】
3月
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【講師】 上野 啓樹
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