皆さん、おはようございます🌞
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
昨日はフルーツデイをしました!
突然、フルーツデイなんて言われても、、、
わからないですよね(すみません;^_^)
フルーツデイとは
文字の通り
1日フルーツとお水だけで過ごす日
です!!!
これは、簡単に言うと
デトックスのためにやっています☆彡
フルーツデイでとても助かっているのが
フルーツ盛りがあるカフェ✨
昨日行ったのは
TOKIOというお店🙋♀️
友達とご飯に言っても
フルーツ以外の物は食べれませんが
フルーツ盛りを食べれば
一緒にいる友達にも気を遣われません👍
・
フルーツディのおかげで
今朝の目覚めはいつも以上に
スッキリ目覚めました~👀✨
”フルーツデイ”
もっと詳しく知りたい方は
ぜひ、この本をオススメします(^^)/
(著書:ダイエットアカデミー代表 上野啓樹)
本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます。
またお会いしましょう♬
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