フルーツ盛り🍒

皆さん、おはようございます🌞

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

昨日はフルーツデイをしました！

突然、フルーツデイなんて言われても、、、

わからないですよね（すみません;^_^）

フルーツデイとは

文字の通り

1日フルーツとお水だけで過ごす日

です！！！

これは、簡単に言うと

デトックスのためにやっています☆彡

フルーツデイでとても助かっているのが

フルーツ盛りがあるカフェ✨

昨日行ったのは

TOKIOというお店🙋‍♀️

友達とご飯に言っても

フルーツ以外の物は食べれませんが

フルーツ盛りを食べれば

一緒にいる友達にも気を遣われません👍

・

フルーツディのおかげで

今朝の目覚めはいつも以上に

スッキリ目覚めました～👀✨

”フルーツデイ”

もっと詳しく知りたい方は

ぜひ、この本をオススメします(^^)/

（著書:ダイエットアカデミー代表 上野啓樹）

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

またお会いしましょう♬

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