皆さん、こんにちは🍀
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
今朝のDA SUN LIVE☀️は
健康維持&デトックスできる
４つの朝の習慣✨
についてお話しました～
4つの習慣を特別に
ココで簡単にお伝えすると…
①早起きをする（目標5時）
②朝1番に500ccのお水を飲む
③水分たっぷりのフルーツを沢山食べる
(今の時期はリンゴ)
④軽く体を動かす
です！！！
なぜこの４つが
健康維持やデトックスに繋がるのか？
朝にやる必要があるのか？
詳しくLIVEでお話しているので
ぜひ、コチラから↓ご覧ください(^^)/
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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】
【日時】
1月
13日（水）19-22時
16日（土）13-16時
17日（日）10-13時
【参加費】 3,000円
【講師】 上野 啓樹
お申込み先はコチラ
https://bit.ly/3jTiu3o
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ダイエットアカデミーとは？
一目でわかるサイトです👀
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