皆さん、おはようございます✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 明日12/13㈰10時～ DA SUN LIVE☀️ は…. デトックス効果大‼️‼️ 私の朝ごはんを 大公開し […]
カテゴリー: デトックス
沖縄料理🌺
皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 最近、無性に沖縄そばが食べい衝動に かられていました！ そうです！私は何を隠そう 沖縄生まれ沖縄育ち(笑) 友達がやっている […]
ヘアーレッスン受けてきました✨
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 本日も行ってきました！ ヘアーレッスン 実は、私は 歯科医師やダイエットアカデミー講師を しながら メイク学校の生徒でもあります(笑 […]
朝ランニングで気持ちの良い一日を
こんにちは！ 2019年12月のフルマラソン大会で 3時間半を切った ダイエットアカデミー講師の奥山です。 今日は僕の朝活の一つ、 朝ランニングについて お話します。   […]
着たい洋服、着れていますか？
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんは、自分が 着たい！！ 可愛い！！ おしゃれ〜！！ と思った洋服を着れていますか？？ 私の太っていた頃の ショッピングはこんな […]
松茸ごはん🍚
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 以前、ブログでお話したバスツアー🚎 で松茸のプレゼントを頂きました～(^^) それで、人生初の 松茸ご飯✨ を作ってみました！！！ […]
フルーツ盛り🍒
皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 昨日はフルーツデイをしました！ 突然、フルーツデイなんて言われても、、、 わからないですよね（すみません;^_^） フルーツ […]
今月 残り３回です🙋
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 ダイエットアカデミー セミナー&説明会 は、今月も残すところ 後３回です‼️ 少しでもダイエットアカデミーが 気になる方👀✨ […]
今月も開催しまーす🙋
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今年もあと3ヶ月を 切りましたね✨ 太っていた頃の私は 12/31までに○kgなるぞ！ と毎年、目標を立てていました😆 が、 […]
排泄の時間は何を食べる？
皆さん、おはようございます🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 前回のブログでは 『排泄の時間』について お話しました。 今日はその続きで 排泄の時間に何を食べたら良いの？ という疑問にお […]
