早起きは三文以上の徳がある。

皆さん、おはようございます🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんは、今日何時に起きましたか? 私は今朝は、少し遅くて 5時50分起床。 いつもは5時に起きています。 『そんな早く起き […]

集中力について

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です。   いつもご訪問いただきありがとうございます。   先日、フィギュアスケートの 全日本選手権がありました。   羽生結弦選手の演技は 日本中の皆 […]