ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
先日、フィギュアスケートの
全日本選手権がありました。
羽生結弦選手の演技は
日本中の皆さんが感動したと思います。
（写真はお借りしました）
フィギュアスケーターの
演技の数分間のための
準備と集中力は
想像をはるかに超えたものだと思います。
今、読んでいる代表の上野の本の
「ハイパフォーマー思考」 に
集中力についてしっかり記載してありました。
ここぞという時の集中力を高める方法は
瞑想をする、音楽を聴くなどありますが、
集中力を低下させる原因が
「お腹を満たす」こと。
他に甘いものを食べたり
コーヒーやジュースを飲むのも
集中力を低下させる原因だそう。
ダイエットアカデミーに出会うまでは
甘いものやコーヒーは刺激になって
集中力を高められるなんて勘違いしてました。
体の中に入れるもので
自分の仕事や生活が変わる。
毎日「何を食べるか？」より
「何を食べないか？」
この選択をするようになりました。
みなさんにもおすすめです。
ぜひ、生活にとりいれてみてください。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
======================
コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方
ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方
説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪
=========================
【ダイエットアカデミー
ZOOMセミナー＆説明会】
【日時】
1月
9日（土）10-13時
10日（日）10-13時
11日（祝・月）10-13時
13日（水）19-22時
16日（土）13-16時
17日（日）10-13時
【参加費】 3,000円
【講師】 上野 啓樹
お申込み先はコチラ
https://bit.ly/3jTiu3o
コメントを残す