今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 金曜日ですねー。 今週末は東京でセミナー＆説明会 を開催するので、最後の準備の 真っ最 […]
月: 2019年8月
「未病」とは？
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は、お仕事を終えて、夕食を作り 理学療法士の先生に カラダのメンテナンスをしてもら […]
本質について考えるツールを発見しました！
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ 私は自分の手帳をとても大切にしています。 代表・上野の手帳講座も5回は受けてますし(^^) ただ […]
早朝zoomミーティング開催
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今朝は7時から弊社認定講師である ビューティークリエイターたちと ZOOMでミーティングでした。 左 […]
居酒屋にはゼッタイにある！
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨夜は、家族で自宅から 30メートルのところに半年前に オープンした居酒屋さんに 行っ […]
質問：夜遅く帰宅 食べて寝る？食べないで寝る？ 後半
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は昨日のブログの続きです。 質問：夜遅く帰宅 食べて寝る？食べないで寝る？ 前半 […]
質問：夜遅く帰宅 食べて寝る？食べないで寝る？ 前半
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は先日のセミナーで お受けした質問を皆さんとシェアしますね。 Q:仕事等で帰宅が遅 […]
台風10号 通過しました
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 台風10号が通り過ぎた福岡。 晴れたり、厚い雲が空を覆ったり まだ安定したお天気とまで […]
台風接近中
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 只今台風15号が西日本に 接近中。 現在の我が家から見る景色は こんな感じです。 雲が […]
私の「○○日記」大公開！
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 毎日、毎晩暑い日が続いていますね。 睡眠の質… うんぬんの前に 「うまく寝られない」 […]
