「未病」とは？

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。

ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

昨日は、お仕事を終えて、夕食を作り
理学療法士の先生に
カラダのメンテナンスをしてもらいに
行きました(^^)

19時から診てもらえるので
ありがたい。

私は左股関節が
脱臼した状態でこの世に
生まれました。

母がすぐ気がついてくれて
脱臼した股関節を固定するために
生まれてすぐから半年間
ギブスに入っていたそうです(;_;)

だから股関節は元々弱い。

さらに
デスクワークが長いので
座り方のクセやパソコンをずっと
見ていることによる弊害が
いろいろあります。

対策はいろいろしているのですが
（これはまた別の機会に）
それでも、定期的にメンテナンスを
していないと、時々痛みとして
出てきます。

「未病」
という言葉をご存知ですか？

「健康」と「病気」の間の状態の
ことを指します。

私の股関節は「未病」。
ケアをしていないと、あっという間に
「病気」もしくは「怪我」になります。

脱臼していた私の左股関節は
股関節を受けるお皿が浅い。
概して女性は浅い人が多いのですが、
外れてたぐらいですから
一般の方よりも浅いんです。
今は、しっかり歩くことに
よって、浅いお皿をカバーする
筋肉がついてきたので、特に
問題なし！

特に女性は、年齢を重ねて
股関節の手術をする人が多いのですが
歩けないことは
「人生の質」に大きく関わりますなら
本当に気をつけています。

座り方、寝る姿勢、歩くときのカラダの
バランス。

気をつけていても、自分では
気がつかない、わからないところを
メンテナンスで補っています。

あなたも「未病」に心当たりは
ありますか？

ダイエットアカデミーは
カラダの内側の「未病」に
アプローチしますよ(^^)

東京、沖縄に参ります。
ぜひ「1ミリ」でも興味がある方は
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