辛さゼロで健康に痩せる秘密の方法

  こんばんは! ダイエットアカデミー認定講師の 首藤です。   皆さんにとって ダイエットってどんな イメージがありますか?   もしかしたら   辛いもの 耐えるもの 我慢する […]

ダイエットを一人でやる危険性

from:首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは!首藤です。 先週もまたアカデミー卒業生が 増えました(^^)/ ▼3か月間の変化をチラっとお見せします▼ (Tさん/162cm/52歳) 体重  59.7→ 49.2 […]

こんなのも食べるよ(^^)/

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今週は久しぶりにこんなものを いただきました! 福岡の名物「水炊き」で […]

もう食べられない…

おはようございます。 昨日から風が強い福岡 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は もう食べられない… という話。 今朝も もう食べられない… くらい食べました。 朝「だけ」は お腹がはち切れるほど 満腹になる […]

私だけの味噌

おはようございます。 改めてスイカ美味しいなあの朝 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 私だけの味噌 という話。 4月末に味噌を仕込みました。 人生初めての 本当の手作り味噌です。 キットを買ったので これ […]

スイカはまとめて買っても大丈夫?

おはようございます。 雲がモクモクでも青空! ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は スイカはまとめて買っても大丈夫? という話。 夏に 冷蔵庫に入らないけど まとめ買いして大丈夫なのか? はい大丈夫です! 丸 […]

スイカの皮どうする?

おはようございます。 スイカのネタが尽きない ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は スイカの皮どうしてる? という話。 よく食べるフルーツの中で ダントツに皮がかさばる スイカ🍉 なんてことないですが 生ゴミ […]

選ぶなら大きい?小さい?

こんにちは。 天気がいい日は徒歩通勤も気持ちいい! ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は スイカのサイズ 選ぶなら大きい?小さい? という話。 昨日大きいものと小さいものがあるなら 大きいもの買います! と宣 […]

さあ食べよう!スイカ🍉

【さあたべよう!スイカ】 こんにちは。 スライス、千切り、ひと玉状の 冷凍しょうがのストックが意外と減らない ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は さあたべよう!スイカ という話。 何度も書いてますが おなか […]

どう切る?スイカ🍉

おはようございます。 そういえば先日ランチしたお店の帰り際に カーネーションを渡され 「今日は母の日ですから」との言葉に 泣きそうになった ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今週はスイカの話 ①夏こそデトックス! […]