フルーツ – ページ 5

タグ: フルーツ

初めて出会ったフルーツ✨

Posted on 2021年1月7日 by 首藤可奈子

皆さん、こんばんは💫

昨日のDA SUN LIVE🎙は

ご覧いただけましたでしょうか？

テーマは

ドハマりしているフルーツをご紹介

ということで

紅まどんな🍊

を紹介させていただきました！

私が、紅まどんなを知ったきっかけは

ダイエットアカデミー講師のかおりんの

ブログでした↓　↓　↓

紅まどんな

早速、ネット注文。

(私が最初に注文したのは愛媛まどんな)

食べてみると,,,,,

もう、、、美味しい！！！！

ゼリーのような食感と聞いていましたが

まさに、みかんゼリーを食べているかのよう

ジューシーで、甘いです！

最高です💕

即、リピート購入(笑)

（2回目は紅まどんなを注文）

愛媛まどんなも紅まどんなも

本当にゼリーの様に甘くてジューシー🍊

かなり美味しかった～😍😍😍😍

昨日のLIVEではまどんな愛を

語っています(笑)ぜひ、ご覧くださいませ↓
1/6 インスタLIVE

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スーパーフード

Posted on 2021年1月3日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます

あなたを健康にキレイにするもの♡

何だと思いますか？

コラーゲンを飲んだらいいの？

えごま油を積極的にとる？

お肉を食べる？

ヨーグルト？

青汁？

食物繊維？

以前はいろんなものを試していました。

お腹すっきりしたいし

お肌キレイになりたいし

やせたいし

そんな悩みを解消させてくれた

スーパーフード

食物繊維が豊富で抗酸化作用があり

細胞を活性化させて代謝を促す

それは

皆さんもよーくご存じの

『フルーツ』です。

特に水分の多いもの

今の季節なら

「リンゴ」が一番です

ひとえにリンゴといっても

いろんな種類があるので

食べ比べるのも楽しい♪

このブログでも何度も登場していますが

もう一度魅力を知っていただきたくて

紹介しました。

今年もフルーツの恩恵をいただいて

健康にきれいになりましょう！

今日のインスタライブ

「DA SUN LIVE」もチェックしてみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます

今年も説明会を開催しますので

今年こそ変わりたいという方は

ぜひ参加してくださいね♪

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もっと詳しく知りたい方

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蜜入りりんご～🍎

Posted on 2020年12月28日 by 首藤可奈子

皆さん、こんばんは💫

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です。

先週、義理のお母様から

蜜入りりんご🍎を

いただきました！！！

ものすーーーーごく甘くて

美味しかったです(^^)/

私が毎朝フルーツを食べるのを

家族や親せき、友人は知っているので

フルーツを頂くことが多いです🤤

（ありがたや～）

フルーツを食べる理由は

色々ありますが、大きなポイントは

体の中の毒を出すため‼️

です

デトックス効果が高い食べ物で

フルーツ以外のものがあれば

教えて頂きたいほど

フルーツは最強クラスです。

しかーし🙌

食べ方を間違えると

逆効果。。。太ってしまいます(TT)

気になる方は、こちらの本をご覧ください

フルーツの正しい食べ方や、

なぜフルーツにデトックスの力があるのか？

詳しく書いています(^^)/

『美しい人はみな、自己管理ができている』

著書:：上野　啓樹(うえのけいじゅ)　

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愛媛まどんな🍊

Posted on 2020年12月21日 by 首藤可奈子

皆さん、こんばんは🌙

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です。

今日は、最近知った

美味しい美味しいフルーツを

ご紹介しま～す🙋

愛媛まどんな🍊

“まどんな”という種類のみかんは

ダイエットアカデミー講師　かおりん

のブログ(⇒コチラ)で知りました。

まるでゼリーのような果肉

という言葉に心打たれ

即購入(笑)

訳アリ商品で安くで購入しました。

(安いと言っても3kgで2980円

新しい品種で数は少ないそうです)

傷は全く気にならない

そして、お味の方は,,,,,

あま～～～～～い

ジュージー！まさにゼリーの食感

（画像はお借りしています）

皮が薄いので櫛形にカットして頂きました～

ハマりました🤤🤤🤤

ぜひ、皆さんにも一度

実食下さいませ(^^)/

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紅マドンナ🍊

Posted on 2020年12月16日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です。

いつもご訪問いただき

ありがとうございます。

寒くなってきましたね。

島根は本格的には積もっていませんが

雪がチラつていますよ～

みなさんもお体ご自愛くださいね。

ところで…

最近、通信販売で買ったもので

絶対食べたい！と

私の食欲を刺激したものが

愛媛のみかん

「紅マドンナ」でした。

ゼリーのような食感のみかんだそう。

早速スマホからポチっとして

買ってみました。

大きさはオレンジくらいです。

食べてみると

本当にゼリーのような食感！

とってもジューシーで

甘みもしっかりあって美味しい！

朝のフルーツを食べる時間が

また楽しくなりそうです♪

ダイエットアカデミーのプログラムを受けていなかったら

通信販売でフルーツを買うことはなかったなぁ。

ダイエットアカデミーのおかげで

美味しいフルーツを発掘するという

楽しみが増えました。

「紅マドンナ」

お芋のような名前ですがみかんです。

ぜひ食べてみてください

みなさんもオススメのフルーツがあれば

教えてくださいね！

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12月

16日（水）13〜16時

17日（木）10〜13時

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アノ朝ごはんで綺麗になる💕

Posted on 2020年12月13日2020年12月14日 by 首藤可奈子

皆さん、こんにちは🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です。

本日朝10時～

DA SUN LIVE☀️

は

デトックス効果大‼️な

朝ごはん✨

を大公開しちゃいました～🙋

体の中を余分なものを落とすため

そして

新たに溜めないように

2年間、食べ続けけている朝ごはんです💁

LIVE中、たくさんの質問を

いただきありがとうございます。

あっという間の13分でした(^^)/

体の中から綺麗になりたい方！

健康的に毎日を過ごしたい方！

ぜひ必見ですよ～↓

ダイエットアカデミー(@diet_academy) • Instagram写真と動画

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12月

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1月

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あいかの香り🍎

Posted on 2020年12月4日 by 前田あゆみ

おはようございます。

本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー認定講師の

前田です。

『あいかの香り』

ご存知ですか？？

今が旬のりんごです！

初めていただきましたが

とーーーっても

ビックサイズ！！

1つで500グラム超え！

酸味は少なく

甘くてとてもおいしい

りんごちゃんです🍎

ワタシの元気の源♪

Posted on 2020年11月15日2020年11月17日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー認定講師の石橋です✨✨

今、旬の柿！

とっても美味しいですよね♪

毎朝食べるのが楽しみです。

俵型の西条柿と

真ん丸な富有柿。

みなさんはどちらが

お好みですか？

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

【日時】
11月19日（木）13-16時
11月20日（金）19-22時
11月21日（土）13-16時
11月22日（日）13-16時
11月28日（土）10-13時
11月29日（日）13-16時

【参加費】 3,000円

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フルーツ盛り🍒

Posted on 2020年10月28日2020年10月28日 by 首藤可奈子

皆さん、おはようございます🌞

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です。

昨日はフルーツデイをしました！

突然、フルーツデイなんて言われても、、、

わからないですよね（すみません;^_^）

フルーツデイとは

文字の通り

1日フルーツとお水だけで過ごす日

です！！！

これは、簡単に言うと

デトックスのためにやっています☆彡

フルーツデイでとても助かっているのが

フルーツ盛りがあるカフェ✨

昨日行ったのは

TOKIOというお店🙋‍♀️

友達とご飯に言っても

フルーツ以外の物は食べれませんが

フルーツ盛りを食べれば

一緒にいる友達にも気を遣われません👍

・

フルーツディのおかげで

今朝の目覚めはいつも以上に

スッキリ目覚めました～👀✨

”フルーツデイ”

もっと詳しく知りたい方は

ぜひ、この本をオススメします(^^)/

（著書:ダイエットアカデミー代表上野啓樹）

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

またお会いしましょう♬

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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）10月

31日（土）10～13時

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切り替える

Posted on 2020年10月28日2020年10月28日 by 五十嵐奈帆子

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。

ダイエットアカデミー講師の

五十嵐　奈帆子（いがらしなおこ）です。

皆さんは、『気持ちを切り替えたい時』どうしていますか？

私の場合、すぐできることとして

〇考え方…楽しいことを妄想する、リラックスできる人の顔を思い浮かべる（夫ではなく、妹や母の割合が高い！（笑））

〇行動…首や肩甲骨周りのストレッチ、トイレに行く

ちょっと時間がとれるときには

〇考え方…「ちゃんとできない自分を許せない！」という考え方のクセがあるので、自分の負の感情もまるごと受け止めて自分を無条件に許す。抱きしめる。

〇行動…身の回りの整理整頓

さらに時間をとれるようなら

実家の新潟に帰る(笑)。

今はコロナ影響で帰れないため、故郷に近い場所に行く（海・山・川がある自然の場所）。

そしてそして。忘れちゃいけない、お菓子。

今日は夫が北海道出張で買ってきてくれたお菓子をいただきます(^^)/

ダイエットとは関係ないように思われるかもしれませんが、気持ちが切り替わらずに行動にうつせない＝ダイエットが進まないことは多々あります。

自分なりの『気持ちの切り替え方法』を考えておくことをオススメします♪

それではまた、お会いしましょう(^^)/

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

【日時】
10月31日（土）10～13時

【参加費】

3,000円

【講師】
上野　啓樹

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