ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です
いつもご訪問いただきありがとうございます
あなたを健康にキレイにするもの♡
何だと思いますか？
コラーゲンを飲んだらいいの？
えごま油を積極的にとる？
お肉を食べる？
ヨーグルト？
青汁？
食物繊維？
以前はいろんなものを試していました。
お腹すっきりしたいし
お肌キレイになりたいし
やせたいし
そんな悩みを解消させてくれた
スーパーフード
食物繊維が豊富で抗酸化作用があり
細胞を活性化させて代謝を促す
それは
皆さんもよーくご存じの
『フルーツ』です。
特に水分の多いもの
今の季節なら
「リンゴ」が一番です
ひとえにリンゴといっても
いろんな種類があるので
食べ比べるのも楽しい♪
このブログでも何度も登場していますが
もう一度魅力を知っていただきたくて
紹介しました。
今年もフルーツの恩恵をいただいて
健康にきれいになりましょう！
今日のインスタライブ
「DA SUN LIVE」もチェックしてみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます
今年も説明会を開催しますので
今年こそ変わりたいという方は
ぜひ参加してくださいね♪
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【講師】 上野 啓樹
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