こんばんは。 アカデミー認定講師の首藤です。 「もう50だから 代謝が落ちてしまって… もう何をしても痩せないんです…」 先週、メルマガ読者の方から頂いた メールの一部です。 同じように 代謝が落 […]

From: 首藤可奈子 アカデミー認定講師   みなさんこんばんは。首藤です(^^)/   みなさんは こんな経験ありますか？   ／ ダイエット中なのに お菓子を食べちゃった・・・ ＼ & […]

From:アカデミー認定講師 首藤可奈子  こんばんは！首藤です。     皆さんにとって ダイエットってどんな イメージがありますか？   もしかしたら   辛いもの 耐えるもの 我慢するもの   マイナスなイメージを […]

From: 首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは。 首藤です(^^)/   あと1週間経てば もう8月に突入ですね。   ダイエットの卒業に向けて、 着実に進んでいますか？   順調だ […]

From: 首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは 首藤です。 痩せる薬があったら ほしいですか？ 私は今より8キロ以上太っていて 13年間リバウンドを繰り返していた頃は ダイエット生活に、もううんざりで いい加減、 […]

  こんばんは！ ダイエットアカデミー認定講師の 首藤です。   皆さんにとって ダイエットってどんな イメージがありますか？   もしかしたら   辛いもの 耐えるもの 我慢する […]

from:首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは！首藤です。 先週もまたアカデミー卒業生が 増えました(^^)/ ▼3か月間の変化をチラっとお見せします▼ (Tさん/162cm/52歳) 体重　 59.7→ 49.2 […]

from:首藤可奈子 アカデミー認定講師   こんばんは。いつもマイボトルを 持ち歩いている首藤です(^^)/ マイボトルは職場に行くときも 子供と公園に行くときも 持ち歩いているので   同僚やママ […]

皆さん、こんばんは。 ダイエットアカデミー講師をしながら 子育て奮闘中の首藤です。 日々、クッタクタで 夜はベッドに入ったら すぐに眠れちゃう私です。 ご存じでしたか？ 寝つきが良い人と、悪い人では 「痩せやすさ」に圧倒 […]

こんばんは。 先月、実家の沖縄に帰省していました(^^)/ ダイエットアカデミー講師の首藤です。 最近、美脚で有名な菜々緒さんが ある番組内でこんなことを言っていました。   私、こうなりたいではなく 「こうな […]