From:首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは！ 突然ですが わたし、お菓子大好きなんです！ （たしか、前回のブログもアイスの話だったような…笑） ダイエットの先生なのに お […]
タグ: 食べて痩せる
22時のアイスは最高！
From:首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは！首藤です。 お仕事から帰ってきて ほっと一息…♡ できるのが 今の時間帯ではないでしょうか？ 太っているころの わたしは、22時頃に食べるアイスが 至福の […]
「標準体重になること【だけ】でいい⁉ 本物のダイエットとは?」
From: 澁谷真由子 アカデミー認定講師 こんにちは 澁谷です。 ダイエットアカデミーの 体験会に参加してくださる方は もちろん 「痩せたい!!」 「カラダが入る服じゃなくて 着たい服を着られるように なりたい!!」 […]
アラフィフからの逆転ダイエット！
こんばんは。 アカデミー認定講師の首藤です。 「もう50だから 代謝が落ちてしまって… もう何をしても痩せないんです…」 先週、メルマガ読者の方から頂いた メールの一部です。 同じように 代謝が落 […]
罪悪感はどこから来るの？
From: 首藤可奈子 アカデミー認定講師 みなさんこんばんは。首藤です(^^)/ みなさんは こんな経験ありますか？ ／ ダイエット中なのに お菓子を食べちゃった・・・ ＼ & […]
食事で痩せるダイエットの限界
From: 首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは。 首藤です(^^)/ あと1週間経てば もう8月に突入ですね。 ダイエットの卒業に向けて、 着実に進んでいますか？ 順調だ […]
辛さゼロで健康に痩せる秘密の方法
こんばんは！ ダイエットアカデミー認定講師の 首藤です。 皆さんにとって ダイエットってどんな イメージがありますか？ もしかしたら 辛いもの 耐えるもの 我慢する […]
ダイエットを一人でやる危険性
from:首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは！首藤です。 先週もまたアカデミー卒業生が 増えました(^^)/ ▼3か月間の変化をチラっとお見せします▼ (Tさん/162cm/52歳) 体重 59.7→ 49.2 […]
こんなのも食べるよ(^^)/
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今週は久しぶりにこんなものを いただきました！ 福岡の名物「水炊き」で […]
もう食べられない…
おはようございます。 昨日から風が強い福岡 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は もう食べられない… という話。 今朝も もう食べられない… くらい食べました。 朝「だけ」は お腹がはち切れるほど 満腹になる […]
