ダイエットは楽しく!シンプルな習慣で理想の自分へ

From:アカデミー認定講師 首藤可奈子  こんばんは!首藤です。     皆さんにとって ダイエットってどんな イメージがありますか?   もしかしたら   辛いもの 耐えるもの 我慢するもの   マイナスなイメージを […]

痩せる薬ほしいですか?

From: 首藤可奈子 アカデミー認定講師 こんばんは 首藤です。 痩せる薬があったら ほしいですか? 私は今より8キロ以上太っていて 13年間リバウンドを繰り返していた頃は ダイエット生活に、もううんざりで いい加減、 […]

辛さゼロで健康に痩せる秘密の方法

  こんばんは! ダイエットアカデミー認定講師の 首藤です。   皆さんにとって ダイエットってどんな イメージがありますか?   もしかしたら   辛いもの 耐えるもの 我慢する […]

ダイエットって本当は生活習慣改善のこと?朝の目覚めが変わる驚きの体験

From:小林えり アカデミー認定講師 ダイエットアカデミーのプログラムって 痩せるためのものだと思っている方も 多くいらっしゃると思います。   そりゃそうです。 「ダイエット」と 付けているんですからね(^ […]

あと2回寝たら…

みなさん こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 もうすぐ3月ですね。 ということはですよ。 あと2日で /   やせたいなら、これをやめなさい。 発売日❗   \ 毎日誰かに伝えたい私。 ぜひ店頭で❗ […]

こんなのも食べるよ(^^)/

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今週は久しぶりにこんなものを いただきました! 福岡の名物「水炊き」で […]

シャワーだけだから太る

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 太っている人はほぼ100% シャワー ですませている事実 という話。 かくいうわたしも 70キロの頃は シャワー三昧… やせたいなら / 湯船につ […]

太る人には太る習慣

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 太った人は必ず 太る習慣を持っている という話。 先日太っていた時の習慣について 考える機会がありました。 それは 食事に関してです。 例えば 晩 […]

太らない食べ方あります! 前編

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 新しい年が始まって早20日が過ぎました。 「今年こそダイエット!」 と […]

2022年を振り返る②お仕事/講師編

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 前回はプライベートの趣味について 振り返りをしましたが、 2022年を […]