おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
今日は
太った人は必ず
太る習慣を持っている
という話。
先日太っていた時の習慣について
考える機会がありました。
それは
食事に関してです。
例えば
晩御飯が遅くにしか食べられません、
と言った時に
果たしてお昼ご飯から
その遅い晩御飯まで
本当に何も食べずに
過ごしているのか？？
答えは No！！（笑）
小腹が空いたからと言いながら
お菓子、おにぎり、
はたまたカップ麺などなど
なんだかんだで
食べてる
んですよね。
やはり
そんなに食べてたんじゃ
胃腸も休まる時間がないし
ヘトヘトに疲れてしまった胃腸は
なかなかデトックスできません。
やっぱり太る人には
太る習慣があるんだな
とひしひしと感じました。
あなたはどうですか？
その習慣は太る週間痩せる習慣？
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます✨
================================
ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
=================================
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
https://twitter.com/dietacademy1101?s=09
=================================
コメントを残す