ダイエットアカデミー［DIET ACADEMY］

おはようございます。
すっかり風が心地よ
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

うさぎとかめ

という話。

みなさんにとっての
ダイエットって
この期間だけがんばる！
イベントになっていませんか？

実はこの思考が
リバウンド地獄への入り口
なのです。

イベント=続かないこと

なので
やめたら太っちゃうんですね(^_^;)

ではどうすればいいか？

ダイエットを

「習慣」

にすることです。

習慣=続けられること

なので意識しなくても
リバウンドすることはありません。

リバウンド地獄から脱出するには
太らない生活習慣を身につける
ことが
一番の近道なのです。

昔話のうさぎとかめの
かめのように
何事もコツコツ積み重ねることが
成功への一番の近道なんですね＼(^o^)／

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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