太らない食べ方あります！　前編

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

新しい年が始まって早20日が過ぎました。

「今年こそダイエット！」
と思ってこのブログを見てくださっているかたも
多いのではないかと思います。

私が
「ダイエットアカデミーの講師」
と名乗ると、
「あまり食べないんでしょう？」
と言われることが多いのですが
そんなことはありません。
こんなのも食べるし、

(餃子大好き♡）

(豚バラ肉で野菜を撒いた野菜巻串
先日初めて食べました♡
超美味しかった♡）

もちろん

デザートも食べます。
（お抹茶と和菓子♡最高♡）

では私が太っていた時と
何か変えているか？
というと

．

.

.

もちろん変えてます！！

何も変えないで結果だけ変えようなんて
無理！！

では何を変えているか…
は来週お話しますが、
まずは
「何も変えずに結果だけ変えようとしてないか？？」
を1分でよいので、考えてみてくださいね☆

2323年の飛躍はここにヒントがあるかもしれません(^^♪
また来週🎵🎵

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