DIET ACADEMY

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。
・

今朝も散歩。
いい朝日が見られました。

毎日、歩いていると
だんだん歩く距離が伸びています。
新しい道を歩くのが楽しみです！

GW突入。
どこかに出掛けることは
できないので、何かおもしろいことを
見つけようと。

これをレンタルしてみようかな。

（レンティオさんのサイトからお借りしました）

レビューを読むと
「返却時に電源オフをするのが辛かった」
「いろいろ覚えるからかわいい」

と魅力的な感想が。
出かけられないなら、
家の中に何か新しい息吹を
吹き込みたいですよね！

あとはテイクアウト。
新しいお店を開拓中です。

あなたのステイホームの楽しみは
なんですか？

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【代表・上野　最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」

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こんにちは
ダイエットアカデミー代表
上野です。

名古屋で開催する予定だった
セミナー＆説明会。

状況の変化に伴い
既にお申し込み頂いている
方にご快諾いただき
オンラインに切り替えることに
なりました。

こんな時だからこそ
「健康」というプライスレスな
「価値」を手に入れませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ZOOMダイエットアカデミー
セミナー＆説明会】

【日時】
4/19（日）13〜16時

【会場】
ネット環境が整っている
あなたがお好きな場所にて

【参加費】
3,000円

【講師】
上野　啓樹

【申込みフォーム】
https://bit.ly/2JQdGLg

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ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

月末も迫ってきました。
年度末でもあるので、出社を
余儀なくされている方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？

私も出勤後
社長の上野より
「オフィスでしかできないことが
終わったら家に帰って仕事をしてね」
と電話をもらいました。

オフィスでは基本一人個室で
働いているので、大丈夫だと
思っていたのですが、

「昨日、外出自粛要請が出ても
あれだけ外に出ている人がいた。

しぶちゃんの命を守るためには
外に出ないことしか対策はないよ」

と言われました。

私はダイエットアカデミーの
プログラムを受けてから
8年目ですが、一度もインフルエンザに
かかったことはないし、風邪もひきません。

でもコロナは未知のウィルスですから
過信は禁物です。
おとなしく、大荷物をかかえて
帰宅。

オフィスで愛用していた
冬用のルームシューズを
洗濯。

家でもしっかり仕事をします！

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ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

福岡　外出自粛となりました(T_T)

いきなり福岡ですか！？
って感じです（笑）

いきなり夜21時半過ぎに言われてもね（笑）
買い物はしていいらしいのですが。

我が家は遠出する予定でしたが
変更。

早朝から近くを流れる室見川まで
夫と二人でウォーキングに行ってきました！

いい天気♡

走ったりウォーキングをしている人が
いますが、郊外なのでまったく
濃厚接触にはならない距離を
保ててます。

日当たりのよいところは
桜がキレイに咲いてます((^^)

シラウオ漁で有名な室見川。
この仕掛けを見ると春を
感じますねー。

1時間ほど
二人で話しながらウォーキング。

カラダを動かさずに
家で顔を突き合わせていると
お互いイライラしちゃうことも
あるので、朝からリフレッシュ！

ストレスを貯めないことは
免疫力アップに繋がりますよ！

こんなときこそ
Stay positive！

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