今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
福岡 外出自粛となりました(T_T)
いきなり福岡ですか！？
って感じです（笑）
いきなり夜21時半過ぎに言われてもね（笑）
買い物はしていいらしいのですが。
我が家は遠出する予定でしたが
変更。
早朝から近くを流れる室見川まで
夫と二人でウォーキングに行ってきました！
いい天気♡
走ったりウォーキングをしている人が
いますが、郊外なのでまったく
濃厚接触にはならない距離を
保ててます。
日当たりのよいところは
桜がキレイに咲いてます((^^)
シラウオ漁で有名な室見川。
この仕掛けを見ると春を
感じますねー。
1時間ほど
二人で話しながらウォーキング。
カラダを動かさずに
家で顔を突き合わせていると
お互いイライラしちゃうことも
あるので、朝からリフレッシュ！
ストレスを貯めないことは
免疫力アップに繋がりますよ！
こんなときこそ
Stay positive！
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【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」
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