おはようございます。 時計はデジタルよりアナログ派 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 昨日まで ①食べ過ぎたら…？ https://dietacademy.co.jp/weblog/whatdoyoufeelbe […]

おはようございます。 納豆は醤油よりも オリーブオイル＋塩　が好き！ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 食べ過ぎたらどうなるでしょう？ ちょっと考えてみてくださいね。 例えば ■体重が増える ■眠くなる この辺は […]

おはようございます。 鯖なら塩焼きより煮付けが好き！ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 ダイエットは簡単だけど 楽ではない という話をしました。 やせているためには 一生頑張らないといけないの！？(T_T) と思 […]

おはようございます。 キャベツより白菜が好き！ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 あなたは ダイエットって難しい！ と感じていますか？ なかなか痩せられないと そう感じますよね。 しかし、 実はダイエットは簡単で […]

おはようございます。 かけそばよりざるそばが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 食べたから太った。 太った理由No.1 ではないでしょうか？ 実はこれ違います。 食べたから太るのではなく 食べたから太ると 思 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 続きです。 あなたはなぜ太ったのですか？ ↓↓↓ https://dietacademy.co.jp/weblog/whydidyougetfat2022 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたは なぜ太ったのだと思いますか？ 私が太ったのは 見栄をはっていた 言い訳をしていた からです。 その結果 28歳で 164センチで 72キロ到達。 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 身分証の写真が更新することになり 友人と話していると 「5年前より老けたー」 「まあ、当たり前だよねー」 というコメント。 私はというと 5年前よりも今の […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる？ 夜何時に寝る？ 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー！」 […]