おはようございます。
かけそばよりざるそばが好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。
食べたから太った。
太った理由No.1
ではないでしょうか?
実はこれ違います。
食べたから太るのではなく
食べたから太ると
思い込んでいるから
太ります。
この違いわかりますか?
思い込んでいるかどうか
ということです。
思い込みは
何よりも強い影響を
体にもたらします。
私も
これ食べたら太るかな?
とちらっとよぎったときは
体重が増えますし、
おいしい!たのしかった!
幸せ!
と思って食べたときは
増えません。
逆に減ることも(笑)
食べても体重が減る
というのは
ダイエットアカデミーでは
日常茶飯事。
ただ、暴飲暴食したら
誰でも体重は増えますよ(笑)
あなたもせっかく食べるなら
幸せ!
と思って食べてみてくださいね(*^^*)
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!
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