食べたら太る、ではなくて…

おはようございます。
かけそばよりざるそばが好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

食べたから太った。

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太った理由No.1
ではないでしょうか?

実はこれ違います。

食べたから太るのではなく
食べたから太ると
思い込んでいるから
太ります。

この違いわかりますか?

思い込んでいるかどうか

ということです。

思い込みは
何よりも強い影響を
体にもたらします。

私も
これ食べたら太るかな?
とちらっとよぎったときは
体重が増えますし、
おいしい!たのしかった!
幸せ!
と思って食べたときは
増えません。
逆に減ることも(笑)

食べても体重が減る

というのは
ダイエットアカデミーでは
日常茶飯事。

ただ、暴飲暴食したら
誰でも体重は増えますよ(笑)

あなたもせっかく食べるなら
幸せ!
と思って食べてみてくださいね(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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この記事のライター:前田あゆみ

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