日: 2022年3月11日

ダイエットアカデミー受講生 Xさんのお話(後半)

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。


今日は前回お話した
Xさんのお話の後半です
前半はこちら
↓ ↓ ↓

ダイエットアカデミー受講生 Xさんのお話(前半)

クリスマス・お正月を超えて
1月。
ウェディングドレス試着中に
Xさんからメッセージが…

「しぶちゃん(私のこと)私痩せてますよね!?」

と質問。

私は後ろ姿を見て
「キレイに痩せてる」
とすぐわかりましたが、ご本人は
後ろ姿は見えないので
コラージュ写真を作って
すぐにこんなメッセージをつけて
お返事しました!

「めっちゃすっきりしてるー-」
と。

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写真ってある意味残酷で
ビフォー写真は首から肩にかけて
結構お肉がついているのがわかっちゃう( ;∀;)

ドレスの後ろ姿は首から肩にかけての
ラインがすっきり☆
二の腕も引き締めるための運動を
お伝えして地道に取り組んでくださっていたので
細くなってます!

Xさんも写真を見て
「やっぱり痩せてますね!よかったー」
とホッと一息。

こういう人生の一番大切な節目に
二人三脚で立ち会えるのがダイエットアカデミーの
講師としての醍醐味です♡

Xさんからいただいた受講のダイエットアカデミー受講の
感想はこちらです。
↓  ↓  ↓

ダイエットアカデミー受講 xさん(41歳/女性)

 

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体の声を聞く

おはようございます。
スニーカーはNIKEよりnew balance派
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

東日本大震災から11年
亡くなられた方のご冥福をお祈りし
頑張って生きている皆さんに
心からのエールを。

昨日まで
①食べ過ぎると…?

https://dietacademy.co.jp/weblog/whatdoyoufeelbeforeatingalotoffood20220307/

②食べすぎる原因

https://dietacademy.co.jp/weblog/whydoyoueattoomuch20220308/

③食べ物の質を上げる

https://dietacademy.co.jp/weblog/qualityofyoureatingfoodisup20220309/

④必要なものを必要なときに

https://dietacademy.co.jp/weblog/whatyouneed-whenyouneedit20220310/

結局

体の声を聞く

というところがとても大切。

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昔はあんなによく食べていたなー
と思うのですが
それも体の声を
無視していたからこそ。

体の声を無視し続けると
そのうちに聞こえなくなります。

すると
どんだけ食べても
まだまだ食べれる
まだまだ飲める
ということになるのです。

それを続けると
どんどん太りますし
それだけならいいのですが
自己肯定感が地に落ちます(笑)

一番大切な自分を
一番大切にすること。

これはわがままとは違います。

自分を大切にできると
周りの人にも優しくなれます。

なりたかった自分になって
生きたい人生を生きる。

何歳でもできます。

私でも変われるかな?
と思ったあなたは
変われます。
楽しみにお待ちしてますよ(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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