体のサイクル

体の3つのサイクル

こんにちは! DA講師の永井優人です。 今回は体の3つのサイクルについて説明します。   体には24時間で8時間毎に3つのサイクルがあります。   まずは食べた物を消化する時間(12:00~20:00 […]

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ストレッチポール

本日もブログにお越しいただき、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。   私が最近ハマっているもの…   それは ストレッチポール です。       & […]

ダウンロード

「ZOOM」ってテレビ電話のようなもの。ZOOMで講座をやりました!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日は遅めの投稿になりました(^^) 昼間にズームを使って講座を開催して 3時間ほど喋 […]

五十嵐

はじめまして!

この度ダイエットアカデミー講師として活動します、 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)と申します。                 &nbsp […]

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果物の旬を知るにはどうしたらいい?

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 果物の秋が始まりましたね! 梨やぶどうが豊富に出回るようになりました。   今は、季節感が […]

BC自己紹介写真

はじめまして!

この度ダイエットアカデミー講師として活動します 永井優人と申します!どうぞよろしくお願いします! まずは自己紹介を! 名前:永井優人 北海道札幌市出身 現在は愛知県小牧市在住 29歳 さそり座 血液型:O型 趣味は小学生 […]

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ここから 新たに始める♡

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日から8月。 今朝は、近くの神社に朔日詣りに行って   只今、手帳を見なが […]

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私の相棒をご紹介します!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   8月も間近。 今日の福岡の天気予報は晴れ。 気温は34℃!   そんな中、私 […]