DIET ACADEMY

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

雨だけど傘ない

という話。

今日は
朝の準備に手間取り
遅刻しそう！（笑）

外に出ると
かさをもったひと。

え？今日雨ふるの？？

保育園から出ると

きゃー
雨降ってるやん！！
とりあえず走ってみる。

その時に考えていたことは

雨だ

それだけ。

なんで雨なんだよ～
こんな時にふらんでよー
濡れちゃうじゃん!

みたいな
マイナスなことことを
考えなかったんですね。

事実を
ただ事実として
受け止める。

悪いこと
いいこと
って結局は

自分の考え方ひとつ

なんですね。

プラスに思考なら
「準備は必要だな。次に活かそ。」
マイナス思考なら
「こんな時に降るなんて最悪…」

みなさんなら目の前の事実を
どんなふうに受け止めますか？？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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こんにちは。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

アウトプット大切！

という話。

私の頭の中、
9月くらいから
何もかもパンパンに詰まってて
かなりとっちらかっていました。

 

そのせいか、
せっかくの食事会も
なんだか楽しめない、
疲れた感覚だけが残るという
かなり残念な感じ…

言葉が出ないし、
まとまらない。
突然イライラする。

そして、
先週土曜日のミーティングで
フィードバックをもらったのは

アウトプットが
少ない！！

ということ。

情報はたくさん入ってくる
考えることも多い。

外に出す量が
入れる量に見合ってない。

だから
頭の中は大混乱！！

土曜日から
少し書き出したり
話したり
アウトプットすると
ちょっと頭がスッキリしてきました。

アウトプット大事ー！！

みなさんはどうですか？
もんもんとしてるときこそ
言葉にする、
書き出す
って本当におすすめ！

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こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

先日、新たなプロフィール写真を
撮影しました！

私と、講師の安藤と首藤の3人の
集合写真を撮りたくて(^^)/

こんな感じです
↓　

（左から首藤　安藤　私）

 

もう一枚(^^♪

（左から安藤　私　首藤）

良い写真を撮ってもらえたので
SNSのアイコンを変えました！
よかったらチェックしてくださいね☆

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こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

先日　ホテルのビュッフェに
行った時にこんなものを発見しました！

調べてみるとZumexという
会社のオレンジ絞り器。

「スペインで創業」
した会社だそうです(^^)/

あー
これ我が家にほしい！！
これがあれば
フレッシュオレンジジュース
飲み放題♡♡

ウィッシュリストにいれます(^^)/

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おはようございます。
人生初のキンパづくりに挑戦した
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

リバウンドしたくない

という話。

エステでやせたけど
ダイエットアカデミーを受講した
理由のふたつめ。

②リバウンドしたくない

一度やせたら
みんなそう思うでしょう？

一度52キロまで痩せた後
リバウンドして
元の体重にならないうちにエステに通う
ことを繰り返していました。

平均55 キロ から56 キロぐらい。

食事の前には必ずサプリを飲み
外食以外は野菜スープの作り置きを食べ
月に1回せっせとエステに通う。

これがエステに通えなくなる！
と思ったら
自分でどうにかしなきゃ！
となったわけです。

引っ越し先が都会ならまだしも
熊本ののんびりとした田舎だったため
さっと通えるところにエステはないし
そもそも無職でお金もない。

自分自身で何とかしなきゃ
という話です。

ダイエットアカデミーのことは

本を読んで
これだったらエステに通わなくても
自分で自分自己管理できる！！

と確信して説明会に行きました。
なので
受けないという選択肢は
自分の中にはありませんでした。

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おはようございます。
昨日台風で開業以来初めて
地下鉄が計画運休した福岡より
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

エステでお金なくなる

という話。

私は
ダイエットアカデミーに出会う前に
エステでやせました。

それなのに
ダイエットアカデミーを受講した
理由は三つあります。

今日は1つ目について
ちょっと詳しくお話します。

①このまま続けてたらお金がなくなる

私がとあるエステにであって
定期的に通い続けていたのは
約２年。

300万以上
注ぎ込みました。

最初は20万のつもりだったのに…。

ここが怖いところ。
スルスルと痩せてしまったがゆえに
リバウンドが怖い…

その結果、
貯金を崩してまで
エステに通って

サプリを飲んで
専用の入浴剤を使い
疲れが取れるという高級布団を買う

お金がなくなることへの
不安はあったのに

それよりも
リバウンドしたらどうしよう
通っていればリバウンドしない
という
不安と依存。

引っ越して無職になって
今までのように
お金を使えない！
使いたくない！

と思わなければ

やめよう
と決断できなかった

かもしれません。

依存って怖いですね。

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
むすめの悩みを聞いていろいろ考える
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

エステでやせたのに。

という話。

私は
ダイエットアカデミーに出会う前に
エステでやせました。

それなのに
なんでわざわざまた
お金と時間を費やして
ダイエットアカデミーを受講したのか？

理由は三つ。

①このまま続けてたらお金がなくなる

②リバウンドしたくない

③自己管理できるようになるため

絶対絶対絶対
太っていたあの頃に戻りたくない！
そう思ったので

体験会では即決して
受講を決めました。

理由の詳しい内容については
またお話ししますね(*^^*)

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こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

私のダイエットストーリーの①は
こちら
↓　　↓　　↓
<私のダイエットストーリー①>

<私のダイエットストーリー②>

・

続きです

↓

おはようございます。
これだけやりたいことがあるって幸せだ！
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

避けてきたことにこそ
あなたの成長へのきっかけがある

という話。

課題図書
（相手が必要だよっと選んでくれた本）
を読んでいると

これ後でいいかな、
うーん読みにくい！

と感じる本が出てきます。

でも読み進めていくと

新しい発見があったり
これ詳しく知らないなあとか

自分に足りないもの

のことが圧倒的に多い！！

自分の伸び代にも気づけるし
たまには

誰かに選んでもらった本、
誰かがおすすめしていた本

を読んで
視点を変えるのも
とっても大切！！

もちろん
アウトプットも忘れずに(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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