初めまして
ダイエットアカデミー認定講師になりました
新人の大蔵美佐子です。どうぞよろしくお願いします！
ダイエットアカデミーと出会って毎日が規則正しい生活へと激変しました。
人生最後のダイエットは本当でした！自分の持っていた古〜い考え方も心機一転全ての日常に感謝するようにもなりました。
それよりなにより大好物のフルーツをこんなに毎日 たくさん食べれる喜び！最高に幸せです。
私の毎朝のルーティーンをお話します。
✿早寝早起きが習慣化され毎朝４時に起きます！前日どんなに遅くなっても起床は４時です。
✿寝たままストレッチを１０分程します！私の相棒のマンチカンの猫ちゃんも必ず見てます。
✿部屋をクイックルワイパーで ささっと掃除します。
✿数年前から日課となっている玄関の拭き掃除。神様は玄関から入ってきて幸せを運んでこられるので玄関は いつも綺麗に！
✿歯磨き 洗顔して朝食の準備です。朝食はゆっくり５０分程かけます。
これが毎朝のルーティーンです！
夏のスイカが終わり 梨、りんご 、そして香りで癒されるグレープフルーツ！
毎朝たくさんのフルーツを食べることができ本当に幸せです！体はフルーツでデトックスされ健康になっていく。こんな夢のようなダイエットが本当にあったんです(*´∀｀)
私の人生はダイエットアカデミーと出会えたことによって 大きく変わりました！
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楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
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