こんにちは
ダイエットアカデミー認定講師＆マネージャーの澁谷です。
今、Facebookで
久しぶりに私のダイエットストーリー
をしているのですが
たくさん「いいね」
をいただいているので
ブログにも掲載します。
ゆるりと読んでいただけると嬉しいです。
といいますのも
162センチでMax64キロだった私が
ダイエットに挑戦して、10年が経ちました。
この10年50-51キロほどで
おちついていることで
「リバウンドしない」
に合格がつけられたのではないかと
思っています(^^)/
入る服ではなく
着たい服が着られるようになり
カラダが軽くなって毎日
快適に過ごせています(^^)/
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今から10年と少し前。
めちゃめちゃ太ってた。
どのくらい太ってたか？
というとMaxの時は
今より+14キロ！！
子どもの数に換算すると…
凄いことになっちゃう( ;∀;)
確かに突然太ったわけではないので
じわじわとは自覚はあり。
でも私は目を背けてた。
「いつか痩せるだろう」
とぼんやり考えてた。
そして
イベントや季節の変わり目ごとに
「年末年始が終わったら」
「夏になる前に」
「お盆休みが終わったら」
とあれこれ理由をつけて
ほとんど何もしなかった。
本当に何もやらなかったわけではなくて
流行りのダイエット(ビリー隊長や
置き換えドリンク、ジム通い…）
などなどやっても長続きせず。
新しいダイエットに取り組んでも
ゼンゼン痩せない。
ただ痩せないだけならまだしも
やめたら「もっと」太る。
この繰り返し。。
本当に何か魔術にかかっているのか…。
と真剣に悩んでた。
今、ダイエットアカデミーの講師になって
過去の私をチェックすると
間違っていることばっかりやっているので
あれで痩せる方がおかしい。
そんな状態。
【つづく】
