こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
私のダイエットストーリーの①は
こちら
↓ ↓ ↓
<私のダイエットストーリー①>
・
続きです
↓
ダイエットアカデミーのプログラムがスタートした。
コロナ蔓延後はすべてzoomでやり取りを
行っているけれど、
当時は今のようなスライドを使った
話でも動画でもなく、リアルで上野さんの話を聞く
グループで講座を受講する形式。
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講座中は
「聞き漏らしたら、どうしよう」
と心配で心配で
速記のように、上野さんの一言一言を
ノートに書き写す。
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自分が書いていることと
上野さんが言ったことがあっているか？
がわからず、講座翌日には
「上野さんはこういうことを
言っていたと思いますが、
あっているか確認してください」
と毎回、書きなぐったノートを
文字起こししてチェックしてもらった。
(後にも先にもこんなことをしている人は
私だけ(笑)）
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すこしずつ体重は落ちていく。
体重が落ちていくだけではなく
びっくりすることが起こった。
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鼻水におぼれそうになって
夜中に飛び起きていたくらい
重症だった花粉症の症状が
受講し始めて2週間ほどで
薬を飲み忘れるほど気にならなくなった。
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とにかく痩せたい痩せたい
と思って受けたのに
花粉症が改善？？！
受講前にそんな話を
上野さんにされたような
されなかったような。
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痩せたいだけの私の脳には
あまり引っかからなかったみたい。
もう何十年も悩まされていた
花粉症が改善されるなんて
イメージもなかったので、これは
大きな大きな収穫だった。
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そしてそして
45日のプログラム終了
(現在は60or90日）
この期間で8.2キロのダイエットに成功！
花粉症は気にならないレベルまで落ち着き
ユニクロのLサイズでもやっと
はいるくらいに膨らんでいたカラダが
Sサイズでも余裕で入るようになった。
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早寝早起きができるように
なったし、何より
「自分のカラダも管理できない私が
人にあれこれ言うなんて…」
と自信がなくなっていた私が
自分自身と向き合って、
痩せることができたことで
自信が持てるようになった。
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エステで人任せで痩せていては
ゼッタイに得られない感覚。
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とにかくこの期間は精一杯がんばった！
自分を自分でほめてあげることができた(^^♪
つづく）
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