おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる? 夜何時に寝る? 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー!」 […]
カテゴリー: 認定講師
リズムを戻す
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう! 体内時計が狂っている から […]
メンタルと食欲
こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 『メンタルと食欲』 について。 私は、 イライラしたりもやもやしたり メンタルが不安定なときは どれだけ食べても たべたーーい!!! となることが多いです […]
たかがゴミ?されどゴミ。
おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 最近、毎日、同じ地下鉄の入口で ゴミを拾っている前田です(笑) ゴミはコンビニのおにぎりやサンドイッチの包装。 99%の確率で同じ人だと思いますが(笑) […]
「足し算」と「引き算」
こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて ダイエットアカデミーを受講したあとの お話をしましょう。 =================== 前の話はこちらから ↓↓↓ ①私の話をします https: […]
こんな自分は嫌だ!
こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて 私の話、第4弾。 長い? おしゃべり好きの書きたがりなので(笑) もうしばらくお付き合いくださいませ(^_^;) =================== 前 […]
私の話をします。
おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日から 私の話をします。 あらたまってなになに??(笑) もうすぐ新しい認定講師たちも 活躍し始めるので ちょっと振り返ってみることにしました(*^^* […]
フルーツの値段=?
おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたにとって 「フルーツ」の値段=?? は何でしょう?? 高い? 安い? そんな回答が多いのかな?? 私にとって フルーツの値段は 投資 […]
チャレンジしてますか?
こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今年一つの 「チャレンジ」をしています。 何かというと… 料理教室に通う! とは言っても リ […]
前田のごきげんの法則
こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さてさて。 ダイエットアカデミーは 体だけではなく 「心も」健康になる プログラムです。 そこで今日の DA SUN LIVEは 「前田のごきげんの法則」 をご紹 […]