DIET ACADEMY

おはようございます。
ごま油よりオリーブオイルが好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

映えないサラダコレクションを
先日公開しました。
↓↓↓

https://dietacademy.co.jp/weblog/mysaladcollection20220218/

今日は使っている調味料を
ご紹介。

毎回これ！と決めているものはなく
都度色々な試すのが好きです。

その時に選ぶ基準は
①見てわからないものが
　入っていないこと
②おいてあるものの中で
　高いもの
③見た目が美味しそうなもの（笑）

以前マネージャーの澁谷に

調味料は
費用対効果がとても高い

と教えてもらったので
調味料だけは
高いものを選びます。

あとのものはそこそこで選びますが（笑）

さあ、
今うちにあるものを
ご紹介！

みなさんもおすすめがあれば教えて下さいね！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

昨日、上の娘と
クッキーを作りました。

自分で作ったからか
「美味しい！
めちゃめちゃおいしい！」
と喜びの声を上げながら
食べてくれる。

娘よ。
母もうれしい。

何が入っているか
わかるものを食べるって
とても大事なことです。

パッケージの裏の
よくわからないものシリーズは
不要なものです。
極力口に入れないほうが
体は喜びます(*^^*)

かといって
私はまめでもなく
何もかも手作りじゃないといけない！
と思うと苦しいので
そのへんはバランスを取りながら。

夫はダイエットアカデミーのことなんて
これっぽっちも知りません。
ジャングなものもなんでも食べます。

子供にはきちんとしたものを
食べさせたいですが、
あまり言うと
夫も渋い顔
子供も嫌な顔となるので
そのへんはゆるくやっています。

まずは自分を大切に。
受け入れてもらえることは
提案して。

人生を楽しむために
健康でいるために
食べるものは
選びましょうね。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日はただただ
日常です（笑）

前に
ネットの料理教室を
受講し始めた！
という話をしました。
だいぶ前ですね（笑）

まだ続いております（笑）

そして、
実際に作ったもの。

ハンバーグ
チャーハン
麻婆豆腐
いなり寿司（人生初）
鶏の唐揚げ
ロールキャベツ（人生初）
キッシュ（人生初）
カニクリームコロッケ（人生初）
大根もち（人生初）
水餃子←皮から手作り（人生初）
カルボナーラ（人生初）

大学芋

そして昨日は
ラザニア（人生初）！

（写真とったつもりでとれてませんでした(泣)）

人生初がたくさん！！
カニクリームコロッケは
夫の大好物なのですが
家で作れると思ってなかった（笑）

まあ、家族が食べてくれないものも
ありますが…
自分の中で
チャレンジしたことが
大事！

みなさんも
今年こそ！
なにかにチャレンジ
してみてくださいね(*^^*)

ダイエットなら
ぜひダイエットアカデミーで！

本日も最後まで読んでいただき
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こんにちは！
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今年一つの

「チャレンジ」をしています。

何かというと…

料理教室に通う！

とは言っても
リアルではなく
Instagramを使ったネットのお料理教室。

お料理を習うって絶対ないな、
と思っていたのですが
やってみるとおもしろ～い＼(^o^)／

レシピ本の行間を
言葉にして伝えてもらうことで
目からウロコなこともいっぱい！

↑↑↑
人生初おいなりさん！
（見栄えはいい感じ…）

さてさて、
あなたは今なにか
チャレンジしてますか？

一度きりの人生、
チャレンジしないなんて
ありえない！

万年ダイエッターを卒業するために
ダイエットアカデミーを受講する！

そんなチャレンジはいかがですか？(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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ダイエットアカデミーって？

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おはようございます！
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

先日、代表の上野が大絶賛していたものを
購入しました。

「タッパーウェア」の
「タッパー」

皆さんご存知でした？？
タッパーって物の名前ではなく
会社名だったことを（笑）
私は初めて知りました！🤣

レタス専用容器と
ボウルタイプの2種類を購入。

ボウルはスイカのお弁当用に。

実際使ってみると…

・レタスが食べ終わるまで
　シャッキシャキ！
・酸化しやすいスイカが
　切りたてのよう！
　（冷蔵庫保管）
・汁がもれない！

などなど。

お値段はそこそこですが、
お値段以上！
の価値を得られます(*^^*)

上野さん教えていただき感謝です！

みなさんも試してみてくださいませー

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の前田です。

本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。

夏野菜の美味しい季節！

夏のフルーツといえば
スイカ一択の私ですが、
夏野菜は好きなものが多すぎて
目移りします（笑）

トマト、きゅうり、オクラ、ナス…

(夏野菜てんこもり♥)

デトックスに効くのは
水分の多い
🍅とまと🍅

でも、私の1番は
ナス🍆！

焼きナス美味しいですよねー🎵
最近は蒸しナスにもハマっております。

旬の野菜のいいところは
お財布に優しいところ！

これだけ買って1500円ちょっと！

そして、
栄養もた～くさん詰まっています(*^^*)

旬のものを買わないなんて損！

買うなら八百屋さんが
絶対オススメ！
形が悪いだけで
味は美味しいものが安く買えますよー

ぜひ皆さんも
八百屋さんへ行って
旬の野菜を選んでくださいね🎵

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます♥

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